Qi Gong Frankfurt / Kurse

Das Qi Gong ist eine alte chinesische Heilatemgymnastik. Wir bieten in unserem Institut in Frankfurt dies als laufende Qi Gong Kurse oder Qi Gong Seminare an. Diese von uns angebotenen Qi Gong Kurse fördern ihre Gesundheit, erhält ihre Gesundheit, kann zur Langlebigkeit führen und auch bis zu spirituellen Erkenntnissen / Erlebnissen. Alle unsere Qi Gong Kurse finden in Frankfurt Enkheim statt 

"Die acht Brokat Übungen"

Wir unterscheiden das Qigong in drei Stufen: einfaches Qi Gong (macht gesund), mittleres Qi Gong (macht gesund erhält gesund) und hohes Qi Gong (macht gesund, erhält gesund, führt zu Vitalität, Langlebigkeit und spirituelle Erkenntnissen). Im Shaolin Wahnam Institut in Frankfurt unterrichten wir ausschließlich das hohe Qi Gong.

 Qi Gong Kurse 2024 im Shaolin Wahnam Institut Frankfurt

Qi Gong Frankfurt / Zhan Zhuang

Hier ein Überblick der laufenden Qi Gong Kurse unseres Shaolin Wahnam Instituts in Frankfurt. Sie sind auch interessiert an internationalen Kursen und Lehrgängen dann informieren sie sich doch auf unserer Seite - Lehrgänge.

Laufende Qi Gong Kurse 2025 in Frankfurt und andere Orte

Hier geht es zu den -> Kurs-Anmeldungen

Beschreibungen über den Inhalt der Kurse finden Sie hier!

"Basiskurs" Qi Gong 

In den vier Stunden werden sie drei Übungen erlernen. Diese Übungen bewirken Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit.Das erlernen vom freien Energiefluss ist ein wichtiger Bestandteil in diesem Qi Gong Basis Kurs. Fließt das Qi erst einmal ungehindert durch den Körper bedeutet das Gesundheit und Schmerzfreiheit. 

Dieser Basis Kurs ist Voraussetzung für alle von uns angebotenen höheren Qi Gong Kursen!

Shaolin Qi Gong "18 Lohan Hände" / Shi Ba Lou Han Shou

Dieser fortgeschrittene Kurs ist geeignet nach dem Basis Kurs seine Wissen und Fähigkeiten im Shaolin Qi Gong zu festigen und zu vertiefen. Diese 18 Übungen wurden von Bodhidharma dem ersten Zen Patriarch im Shaolin Kloster gelehrt um die Gesundheit und Vitalität der dort lebenden Mönche zu verbessern. In dieser Serie werden Körper, Energie und Geist systematische durchgearbeitet so das der Übende komplett blockadefrei wird. Dies bedeutet ein hohes Gesundheits- Niveau und auch größere Vitalität. 

Shaolin Qi Gong "18 Lohan Künste" / Shi Ba Lou Han Gong

Das Shaolin Qi Gong der "18 Lohan Künste" gehört zur Kategorie der zweiten Entwicklungsstufe im Qi Gong. Das bedeutet das es mehr Wirkung hat als nur auf die Gesundheit. Neben der Gesundheit erreicht der Praktizierende zusätzlich noch Agilität und Dehnung. Diese Shaolin Qi Gong wird auch als die Zwischenstufe angesehen bevor aus den "18 Lohan Händen" die "18 Lohan Faust" wurde also dem Shaolin Kung Fu. Bei Ausführung der Übungen spürt man schon den Geist und Energie des Shaolin Kung Fu. 

 Shaolin Qi Gong "Sehnenmetamorphose" /  Yi Jin Jing

Das "Yi Jin Jing" wie es auf chinesisch heißt wurde und wird von den Shaolin Mönchen trainiert um mehr innere Kraft zu bilden. Innere Kraft hat nichts mit der körperlichen, muskulären Kraft zu tun. Damit ist die Lebensenergie  Qi gemeint welches sich in jeder unserer Zelle befindet und das in unserem Körper zirkuliert. Mehr innere Kraft besitzen bedeutet bessere Gesundheit, mehr Vitalität, mehr Konzentration und emotionale Stabilität. 

In unserem Kurs erlernen sie alle zwölf Sehnenmetamorphose-Übungen aus der buddhistischen Tradition der Shaolin. Dieses fortgeschrittene Qi Gong hat Bodhidharma, der erste Zen Patriarch, den Shaolin Mönchen beigebracht.  

"Die 18 Juwelen" - Gesundheits- Qi Gong

 Die achtzehn Juwelen sind eine Auswahl von Gesundheits- Qi Gong Übungen die im laufe der Jahrzehnte von unserem Großmeister Wong entwickelt worden sind. Sie können zur schnellen Linderung und Heilung eingesetzt werden. Sie basieren auf den Erfahrungswerten die durch unseren Großmeister bei der Hilfe von Menschen wahre Wunder vollbrachten. In dieser Serie gibt es nicht um Energieaufbau, Langlebigkeit oder Spiritualität wie sonst in unseren Qi Gong Serien sondern um das aktiveren und dynamisieren von Qi zur Selbsthilfe und Heilung. 

"Das Spiel der fünf Tiere" - Gesundheits- Qi Gong

Das taoistische medizinische Qigong wurde vor über 2000 Jahren entwickelt. Daoistische Praktizierende stellten fest, dass Patienten schneller heilten, wenn sie dynamische Übungen in ihre tägliche Routine einbauten. Der Arzt des Königs, Hua Tuo, erschuf das "Spiel der fünf-Tiere"- Qigong, die erste medizinische Qigong-Form. Seine Hauptziele waren Prävention, Genesung und Rehabilitation. Die chinesische Medizin erkennt Stagnation, die durch einen ungesunden Lebensstil, Umweltfaktoren und unterdrückte oder übermäßige Emotionen verursacht wird, als die Hauptursachen für Pathogene wie Stress und Krankheiten an. Das "Spiel der fünf Tiere" bietet ein gutes Werkzeug, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.

"Massage der inneren Organe"- Zur Balance der Emotionen

In diesem Kurs werden Übungen gelehrt und geübt welche die Organe mit unserem Qi massieren. Jedes Organ ist mit einer Emotion verbunden. Ist zum Beispiel ein Organ blockiert kann es sein das die zugehörige Emotion vermehrt und meist unbegründet erlebt / gelebt wird. Ängste, Sorgen, Stress und alle anderen Emotionen werden somit ein verstärkter Teil unseres Lebens. Wir sind Menschen und brauchen natürlich unsere Emotionen wir sollten aber kein Spielball für sie sein. Dieser Kurs gibt uns die Fähigkeiten die Organe zu massieren und damit zu entlasten. Damit kommt wieder eine emotionale Ausgeglichenheit zustande.  

Dao 3 Kurs: "Neidan: Embrionale Atmung und Porenatmung"

Dieser Dao Kurs beinhaltet Übungen welche dem Neidan zugeordnet sind. Neidan heißt innere (Energie) Arbeit. Keine äußeren Bewegungen werden ausgeführt. Das untere Energiefeld (Dantian) wird stimuliert somit kann es noch mehr Qi (Lebensenergie) aufnehmen und speichern. Da der der Geist (Shen) dazu benutzt wird trainieren wir auch gleichzeitig ihn zu fokussieren und seine Kontrolle. Diese Übungen werden im liegen oder sitzen ausgeführt. Aktives aufnehmen über die Poren verstärken diesen Effekt bei gleichzeitigem entgiften des ganzen Körpers (Haut, Muskeln, Organe, Knochen).

Makkōhō - sechs Meridian Dehnübungen
Ist eine Gesundheitsgymnastik und beinhaltet:
- Dehnung und Entspannung zur Gesundung, Gesundheitsprophylaxe und Wellness. 
- 6 Übungen aus dem Shiatsu zum täglichen Praktizieren und Anwenden für sich und an anderen.

Nach dem Kurs sind sie fähig die erlernten Techniken anzuwenden.

Diese Übungen stammen aus dem Wissensschatz der chinesischen Medizin.

Unser Qi Gong Lehrprogramm

Die angezeigten Kurse werden fortlaufend bei uns in Shaolin Wahnam Frankfurt angeboten. Zum besseren Verständnis sind die Kurse durchnummeriert. Hat man an allen Kursen teilgenommen entspricht das einer Qi Gong Ausbildung zur inneren und äußeren Kultivierung.  Dies führt sie zur verbesserten Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und emotionaler Ausgeglichenheit.

Shaolin Qi Gong

• Shaolin Qi Gong Basis Kurs - Voraussetzung für alle folgende Kurse - 4h
• Shaolin Qi Gong 1 - Die Acht Brokat Übungen - 6h
  
• Shaolin Qi Gong 2 - Die 18 Lohan Hände - 6h
• Shaolin Qi Gong 3 - Die 18 Lohan Künste - 6h
• Shaolin Qi Gong 4 - Sehnenmetamorphose -5h
  
• Shaolin Qi Gong 5 - Knochenmarks Qi Gong - 5h 
• Shaolin Qi Gong  6 - Neigong - 3h
• Shaolin Qi Gong 7 - Die 18 Juwelen - 4h

Daoistisches Qi Gong

• DAO Qi Gong 1 - Massage der inneren Organe - 4h
• DAO Qi Gong 2 - Unterbauch Atmung - 3h
• DAO Qi Gong 3 - Embrionale- und Porenatmung - 3h
  
• DAO Qi Gong 4- Kosmischer Regen - 4h
• DAO Qi Gong 5 - Dantian Atmung - 4h
  
• DAO Qi Gong  6 - Eins werden mit dem Kosmos - 4h
• DAO Qi Gong 7- Kleiner Energiekreislauf - 6h 
• DAO Qi Gong 8 - Großer Energiekreislauf - 6h
• DAO Qi Gong - 9 - Spiel der fünf Tiere - 5h